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如何有效调节肠道菌群平衡？

补充益生菌！！！

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵制有害菌对肠道粘膜的破坏，修复受损的粘膜，肠道炎症。同时有益菌可以促进多种维生素和有益物质的产生，改善肠道内环境。益生菌还可以通过调节肠道酸碱度、产生物质、营养和空间竞争等多种途径抑制肠内有害菌生长，快速恢复肠道菌群平衡，减少肠内毒素的产生。

其次，益生菌还能降低的副作用，有研究证实，使用一次，要用一年的时间才能恢复肠道菌群平衡。而肠炎患者几乎长期都在使用，这会使肠道菌群严重失衡，这也是肠炎不能的原因之一。在使用后2小时服用益生菌，可以降低带来的肠道菌群失衡，把伤害降至低。

结合益生菌用药，肠炎效果更好益生菌结合肠胃用药，患者产生不良反应更低、效果更好、且复发率也会更低哦！
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