文登初一数学一对一辅导到同程学堂

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同程学堂今日分享
期中考试考前1-2天高分攻略：

考前1-2天：维稳期

维稳维稳，心态要稳、学习状态要稳、身体状态也要稳。

1、浏览题目“混”眼熟

考前不看书很多同学都无法心安，总怕因为一时疏忽，少看了知识点导致自己失分。在考前建议大家适当翻阅课本和试卷，使基础知识和重点内容在大脑中处于随时能唤醒的状态，这样考试的时候就容易了。

2、调节休息“攒”状态

很多同学容易考试紧张，其实只要平时认真学习，每天有收获，保持学习的状态，那么是不会因为紧张影响考试的。这时候要保持良好作息，早睡早起适当午睡。如果平时没有好好学习，那这个时候“开夜车”也无济于事，还会影响身体，不如好好休息，保证注意力。
3、适当运动“活”身心
学习是很辛苦的事情，每天收获满满也很难保证不会有心态疲倦期，这时候适的运动就是很好的调节剂。
适当运动的核心不在于给身体带来多大的刺激，而是通过运动，排解出内心的烦闷和身体上的疲倦。
当然，运动不要太激烈，容易伤害到自己，散步、慢跑、拉伸，是较为推荐的三种。
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